Uzman Klinik Psikolog
Büşra Albayrak
Zihinsel ve duygusal iyi oluşunuzu desteklemek için buradayım. Bireysel terapi seanslarıyla, yaşadığınız zorlukları aşmanıza, içsel gücünüzü keşfetmenize ve daha dengeli bir yaşam sürmenize yardımcı oluyorum.
Bir psikolog olarak, bireylerin içsel güçlerini keşfetmelerine, zorlukları aşmalarına ve duygusal iyilik halleri sağlamalarına yardımcı oluyorum. Terapi seanslarıyla stres yönetimi ve sağlıklı düşünce kalıpları geliştirmelerine rehberlik ediyorum.
Büşra Albayrak
Uzman Klinik Psikolog
Çalışma Alanlarım
Panik bozukluğu, beklenmedik ve tekrarlayan panik ataklarla kendini gösterir. Bu ataklar, kişinin günlük yaşamını engelleyebilir. Terapötik destek, panik atakları yönetmeye yardımcı olabilir.
Online terapi, bireylerin internet üzerinden psikolojik destek almasına olanak tanır. Yüz yüze görüşmeye gerek kalmadan terapi süreci devam ettirilebilir, zaman ve yer kısıtlaması olmadan rahatça erişilebilir.
Bireysel terapi, kişisel duygusal ve psikolojik sorunlarla başa çıkabilmek için yapılan terapilerdir. Kişinin kendini tanımasına, olumsuz düşünce kalıplarını değiştirmesine ve yaşam kalitesini artırmasına yardımcı olur.
Anksiyete bozuklukları, aşırı kaygı, endişe ve korku ile kendini gösterir. Sürekli bir huzursuzluk hali yaratabilir ve kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Terapötik müdahale ile kaygı düzeyleri kontrol altına alınabilir.
Uzman Klinik Psikolog
Büşra Albayrak
Akademik ve profesyonel gelişimini sürekli ileriye taşıyan Albayrak, bu doğrultuda Maltepe Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden onur derecesiyle mezun olmuş ve ardından Pedagojik Formasyon ile Aile Danışmanlığı eğitimlerini tamamlamıştır. Klinik Psikoloji yüksek lisansı yapan Albayrak, Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi gibi prestijli kurumlarda deneyim kazanmıştır. Aile Danışmanlığı, Travma Sonrası Stres Bozukluğu ve Psikolojik Sağlamlık gibi birçok alanda eğitim almış, mesleki çalışmalarına online ve yüz yüze devam etmektedir.
Seanslar Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Psikoloğa gitmek için belirli bir sorunum olması gerekiyor mu?
Ancak, psikoloğa gitmek sadece psikolojik rahatsızlıklar için değil; aynı zamanda kendini daha iyi tanımak, stresle başa çıkmak ve yaşam kaliteni artırmak için de faydalıdır.
Seanslar ne kadar sürüyor?
Bireysel terapi seansları genellikle 50 dakika sürmektedir. Bununla birlikte, sürece ve ihtiyaca göre değişiklik gösterebilir.
Terapiler online olarak yapılabiliyor mu?
Evet, yüz yüze seansların yanı sıra online terapi hizmeti de sunuyorum. Online seanslar, terapi sürecinin etkinliğini koruyarak zamandan tasarruf etmenizi sağlar.
Uzman Klinik Psikolog
Büşra Albayrak
Çocukluğunuz ile bir kahve içmeye ne dersiniz? Nasıl gelir sizce buluşmaya? Nasıl geer buluşma?
Yaptığımız hatalar sonucunda eleştirildiğimizde, bu eleştirilere karşı tutumumuz nasıl olmalı? Eleştirileri nasıl değerlendirmeliyiz?
Travma anında neler yapmalıyız? Travma ile nasıl baş edilebilir, ilk adımlarımız neler olmalı?
Uzman Klinik Psikolog
Büşra Albayrak
Çocukluğunuz ile bir kahve içmeye ne dersiniz? Nasıl gelir sizce buluşmaya? Nasıl geer buluşma?
Yaptığımız hatalar sonucunda eleştirildiğimizde, bu eleştirilere karşı tutumumuz nasıl olmalı? Eleştirileri nasıl değerlendirmeliyiz?
Travma anında neler yapmalıyız? Travma ile nasıl baş edilebilir, ilk adımlarımız neler olmalı?
Küçük Bir Mesaj,
Büyük Bir Değişim
Zihinsel ve duygusal iyiliğinizi ön planda tutarak, yaşamınızdaki zorlukların üstesinden gelmek için destek almak önemli bir adımdır. Bu süreçte, sizinle güvenli ve destekleyici bir ortamda çalışarak kişisel gelişiminize katkıda bulunmayı amaçlıyorum. Terapi süreci, kişisel gelişim ve içsel güç kazanmak adına sizinle iş birliği yapmaya hazırım. Mesaj bırakın, size en uygun şekilde yardımcı olabilmem için beraber bir yol haritası çıkaralım.
Bilişsel Sağlığınızı Destekleyin
Psikoloji, kişisel gelişim ve yaşam kalitesini artırma üzerine yazdığım yazılarımda, zihinsel sağlığınızı güçlendirecek öneriler ve stratejiler bulabilirsiniz. Güncel yazılarıma göz atın, hayatınızı daha sağlıklı bir hale getirmek için ilham alabileceğiniz birçok konuda rehberlik ediyorum. Yeni yazılarımı takip ederek kendinize değerli bilgiler kazandırabilirsiniz.
Kaygı Bozukluğu Nedir? Belirtileri ve Başa Çıkma Yöntemleri
Depresyon: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri
Aile ve Çift Terapisinin Önemi: Sağlıklı İlişkiler İçin 5 Temel Kural
Özgüven Eksikliğiyle Başa Çıkma Yolları
